След празниците много хора се чувстват надебелели и безформени, но възстановяването на здравето и формата е напълно възможно, ако следвате правилни стъпки.
Възстановете баланса с тези 5 лесни и ефективни съвета за бързо влизане във форма след празниците.
Кои са тези лесни и ефективни стъпки за влизане във форма след голямото преяждане вижте на Zdrave.to
Става дума за упражнения, които трябва да изпълняваме веднага след събуждане сутрин.
Можете да ги изпълнявате, без да ставате от леглото, тези упражнения ще ви помогнат да се почувствате бодри през целия ден.
Този комплекс упражнения били разработени от египетски жреци специално за фараоните.
Уникалните упражнения, разработени специално за фараоните вижте на Zdrave.to
Прекомерната консумация на захар може да има много негативно въздействие върху вашето здраве. Регистрираният диетолог Лорън Паноф идентифицира 14 отрицателни ефекта върху тялото.
Изчерпана енергия и лош сън
Захарта осигурява бърз прилив на глюкоза, последван от също толкова внезапен спад.
Кои са признаците, че прекалявате със захарта вижте на Zdrave.to
В Аджибадем Сити Клиник УМБАЛ Токуда се проведоха лекции и практически демонстрации на тема “Теория, развитие и приложения на субкутанната иглотерапия на д-р Фу”.
Водещи гост-лектори на събитието бяха специалисти по ортопедия, неврохирургия и обществено здраве от болница “Йонгчуан” на Медицинския университет и Асоциацията за интегративна медицина в Чунцин, Китай.
Иглотерапията, която те представиха, е метод за лечение на мускулно-скелетни и неврологични заболявания, приложим и в лечебното заведение.
Китайските специалисти демонстрираха иглотерапията върху 22 пациенти с различни диагнози, включително лумбална дискова херния, цервикална спондилоза, болки в рамото и остеоартрит.
За това какво представлява субкутанната иглотерапия на д-р Фу и възможностите й да овладява болката вижте в интервюто с д-р Виолетка Икономова на Zdrave.to
Зачестиха случаите на микоплазмена пневмония – инфекцията атакува деца в Китай, Германия, Франция, открити са случаи и в България.
Що за “звяр” е микоплазмата, как да я разпознаем, защо се нарича “ходеща” и колко опасна е, говорят специалистите.
Нова инфекция ли е микоплазмената пневмония
Точно когато светът се възстанови от миналогодишната „тридемия“ – грип, коронавирус, респираторен синцитиален вирус, световната общност започна да говори за „тетрадемия“ – към патогените се добави и Mycoplasma pneumoniae.
Как да разпознаем микоплазмената пневмония вижте на Zdrave.to
От древни времена любовта към билковите чайове е характерна както за славяните, така и за европейците.
В крайна сметка какво са пиели нашите предци, когато никой не беше чувал за чаените плантации в Индия и Китай?
6 ефикасни народни рецепти срещу простуда
Точно така, билкови отвари и настойки, които сега наричаме чай за по-лесно, дори ако там не се споменава нито един чаен лист.
Известният беларуски фармацевт и билкар Анатолий Григориев споделя рецептите си за най-необходимите и здравословни билкови чайове през есенно-зимния период.
Вижте рецептите на Zdrave.to
Британските мъже все по-често прибягват до нетрадиционни методи за увеличаване на продължителността на половия акт.
7 хитрости за разтърсващ, взривяващ секс
Те са готови на всичко, за да се преборят с проблема с преждевременната еякулация.
Един от най-нашумелите начини е втриването на паста за зъби в пениса.
Методът набира огромна популярност в социалните мрежи.
Какво се случва, ако намажете пениса си с паста за зъби научете на Zdrave.to
Д-р Ренета Пелтекова:
Сърцето е мишена за вирусите
Грипът причинява инфаркт • Опасни са и бактериалните тонзилити
—————
Д-р Дарина Ангелова:
Млечните продукти водят до калциев дефицит
—————
Актрисата Алисън Суини:
Започвам деня си с кисело мляко и фитнес
—————
Семейната Коледа на крал Чарлз
—————
Фебрилитетът е част от естествения имунитет
Това са само част от интересните и полезни теми, интервюта и четива, които ще намерите в бр.1 на вестника, който е на пазара от понеделник – 6 януари.
Ако искате да го получавате лично в пощенската си кутия, сега е моментът да се абонирате за в. „Доктор” с каталожен номер 213.
Възможно е да направите и онлайн абониране на следния линк:
http:/www.abo.bgpost.bg/?cid=16&q=%D0%B4%D0%BE%D0%BA%D1%82%D0%BE%D1%80
Няма човек, който да не харесва растения в дома. Те придават уют, но и свежест, а и много от тях са полезни за здравето ни.
Много дами обожават цветята и буквално превръщат жилищата или офисите си в оранжерии. Оказва се обаче, че е редно да сме много внимателни точно какви цветя подбираме и решаваме да отглеждаме.
Някои от тях може да съсипят здравето ни, да предизвикат алергии и обриви, а други просто носят лош късмет и безпаричие.
Кои са те, вижте в zdrave.to
Добавянето на една достъпна съставка към кафето ускорява метаболизма.
Получава се не просто екзотична напитка, а популярна тенденция в света на здравословното хранене.
Диетологът д-р Куртика Нанавати коментира какво е “бронирано кафе”, какви са ползите от него и как да го приготвите правилно.
Вижте в zdrave.to