След празниците много хора се чувстват надебелели и безформени, но възстановяването на здравето и формата е напълно възможно, ако следвате правилни стъпки.
Възстановете баланса с тези 5 лесни и ефективни съвета за бързо влизане във форма след празниците.
Кои са тези лесни и ефективни стъпки за влизане във форма след голямото преяждане вижте на Zdrave.to
Става дума за упражнения, които трябва да изпълняваме веднага след събуждане сутрин.
Можете да ги изпълнявате, без да ставате от леглото, тези упражнения ще ви помогнат да се почувствате бодри през целия ден.
Този комплекс упражнения били разработени от египетски жреци специално за фараоните.
Уникалните упражнения, разработени специално за фараоните вижте на Zdrave.to
Прекомерната консумация на захар може да има много негативно въздействие върху вашето здраве. Регистрираният диетолог Лорън Паноф идентифицира 14 отрицателни ефекта върху тялото.
Изчерпана енергия и лош сън
Захарта осигурява бърз прилив на глюкоза, последван от също толкова внезапен спад.
Кои са признаците, че прекалявате със захарта вижте на Zdrave.to
В Аджибадем Сити Клиник УМБАЛ Токуда се проведоха лекции и практически демонстрации на тема “Теория, развитие и приложения на субкутанната иглотерапия на д-р Фу”.
Водещи гост-лектори на събитието бяха специалисти по ортопедия, неврохирургия и обществено здраве от болница “Йонгчуан” на Медицинския университет и Асоциацията за интегративна медицина в Чунцин, Китай.
Иглотерапията, която те представиха, е метод за лечение на мускулно-скелетни и неврологични заболявания, приложим и в лечебното заведение.
Китайските специалисти демонстрираха иглотерапията върху 22 пациенти с различни диагнози, включително лумбална дискова херния, цервикална спондилоза, болки в рамото и остеоартрит.
За това какво представлява субкутанната иглотерапия на д-р Фу и възможностите й да овладява болката вижте в интервюто с д-р Виолетка Икономова на Zdrave.to
Зачестиха случаите на микоплазмена пневмония – инфекцията атакува деца в Китай, Германия, Франция, открити са случаи и в България.
Що за “звяр” е микоплазмата, как да я разпознаем, защо се нарича “ходеща” и колко опасна е, говорят специалистите.
Нова инфекция ли е микоплазмената пневмония
Точно когато светът се възстанови от миналогодишната „тридемия“ – грип, коронавирус, респираторен синцитиален вирус, световната общност започна да говори за „тетрадемия“ – към патогените се добави и Mycoplasma pneumoniae.
Как да разпознаем микоплазмената пневмония вижте на Zdrave.to
Краката са основната опора на тялото, осигурявайки движение, баланс и стабилност в ежедневните дейности.
Изпитани народни лекове при гъбички
Ето защо трябва да се грижим за тях, а една лесна процедура има невероятни преимущества, ако я правите веднъж седмично.
Всеки, който иска да има красиви и здрави крака, трябва да пробва тази процедура.
Каква е тя четете в най-полезния здравен сайт Zdrave.to.
Диабетът е хронично заболяване, при което организмът не произвежда достатъчно инсулин или не го използва ефективно, което води до високи нива на кръвна захар.
Tова са 2-те най-полезни напитки за диабетици
Основните типове диабет са тип 1, тип 2 и гестационен диабет (по време на бременност). Симптомите включват често уриниране, повишена жажда, умора и необяснима загуба на тегло.
Няколко народни рецепти за диабетици вижте в най-полезния здравен сайт Zdrave.to.
От древни времена любовта към билковите чайове е характерна както за славяните, така и за европейците.
В крайна сметка какво са пиели нашите предци, когато никой не беше чувал за чаените плантации в Индия и Китай?
6 ефикасни народни рецепти срещу простуда
Точно така, билкови отвари и настойки, които сега наричаме чай за по-лесно, дори ако там не се споменава нито един чаен лист.
Известният беларуски фармацевт и билкар Анатолий Григориев споделя рецептите си за най-необходимите и здравословни билкови чайове през есенно-зимния период.
Вижте рецептите на Zdrave.to
Способността да балансирате на един крак е ефективен показател за вашето здраве.
Има ли връзка между остеопорозата и хормоналните проблеми?
Изследователи от клиниката Майо са установили, че времето, през което човек може да стои на един крак, показва здравето на неговите кости, мускули и нерви.
Как да разчетете резултатите четете в най-полезния здравен сайт Zdrave.to.
Зимата често поставя на изпитание както природата, така и човешкия организъм. Неочакваните температурни промени и нестабилното време – сутрин мраз, следобед топлина – объркват телата ни, водейки до дискомфорт и често до главоболие.
Какво е “Хъм”, кошмарният шум, който може да унищожи живота ви, ако го чуете
Вместо да посягате веднага към лекарствата, може да се обърнете към природни методи, предлагани от народни лечители и учители като Баба Ванга, Петър Дънов и Петър Димков.
Какви рецепти помагат при главоболие четете в най-полезния здравен сайт Zdrave.to.