спане

Експертът по съня д-р Шам Сингх призова да се пие една вкусна плодова напитка два часа преди лягане. Той коментира защо си струва да добавите тази напитка към диетата. Д-р …

Много хора вярват, че чаша горещо какао или горещ шоколад преди лягане може да изпрати всеки бързо-бързо в света на сладките сънища. Но дали това е така? Трябва ли да …

Котките могат да бъдат капризни и независими животни, които приемат любовта само при определени условия. И всеки ден показват любовта си към стопаните си по интересни начини. Собствениците на котки …

Ново проучване, публикувано в Psychological Science от учени от Университета на Британска Колумбия, е открило неочакван начин, при който човек спи по-добре. Малцина знаят, но това е лош навик при …

Ако човек търси по-висока заплата, тогава може би спането по корем с вдигнати ръце ще помогне за кариерното му израстване. Ресурсът Study Finds отбелязва, че в резултат на проучване на …

Модните тенденции и мнението на другите нямат значение при подреждането на спалнята. Това е най-интимното място в дома, а атмосферата там трябва да отговаря само на вашите представи за комфорт …

Уви, с възрастта хората имат все повече здравословни проблеми. Кръвното налягане се променя, появяват се проблеми със стомаха, нервната система и т.н. Резултатът от всичко това е все по-често безсъние. …

Всеки човек си има своя любима и най-удобна поза за спане. Един предпочита да спи по гръб, друг пък – на една страна. Мнозина обаче са любители на спането по …

Ако искате да подобрите живота си и да избегнете потенциални проблеми със здравето, важно е да знаете за местата в дома, където не се препоръчва да поставяте леглото си. Има …

За деца на всяка възраст качественият сън е от съществено значение за пълноценния растеж и развитие. Най-честата проява на нарушение на съня при децата е хъркането. Д-р Елена Ефимова, която …