полезно

Витамин D отдавна е известен с ролята си за поддържане на имунната функция, за подпомагане на контрола на теглото и дори за намаляване на риска от сърдечни заболявания.
Нови изследвания насочват вниманието сега към потенциала му да помага за понижаване на кръвното налягане, особено при възрастни хора с наднормено тегло или затлъстяване.
Изследователите обаче предупреждават да не се превишават препоръчителните дневни дози, тъй като по-големите количества не носят допълнителна полза.
Как да разпознаем недостигът на витамин Д и от каква доза се нуждаем, вижте в zdrave.to

По случай Европейската седмица за осведоменост за фертилитета в Гранд хотел“Милениум” в София се събраха водещи специалисти и представители на пациентската общност.
Те дискутираха най-честите причини, водещи до безплодие, значимостта на проблема в обществен и личен план, както и практически насоки за съхраняване на репродуктивното здраве.
Специалните гости на събитието бяха доц. д-р Мария Юнакова – акушер-гинеколог и специалист по репродуктивна медицина от Медицински комплекс “Д-р Щерев” и д-р Димитър Цветков – акушер-гинеколог и специалист по репродуктивна медицина, ръководител Ин Витро център МБАЛ “Вита”.
Интервюто с д-р Юнакова, четете в zdrave.to

Бадемовото мляко е течност, направена от смесени бадеми.
Бадемите се накисват за една нощ във вода, за да омекнат, преди да се смесят и пасират, за да се получи алтернатива на „мляко“. Могат да се добавят сол и/или подсладители, като мед.
Търговските бадемови млека обикновено имат по-ниско съдържание на ядки и повече вода, могат да се използват добавки като емулгатори и продуктът може да бъде обогатен с витамини и минерали.
Какви са ползите от бадемовото мляко и за кого е необходимо, вижте в zdrave.to

Специалистите посочиха ​​заболяванията, които могат да бъдат наследени по женска линия. Затова е важно да знаем от какво са били болни нашите баби, майки и други роднини.
Остеопороза
При това заболяване разрушителният процес засяга съединителната тъкан, прави костите по-крехки, подложени на чупливост. Основните жертви на остеопорозата са жени, навършили 65 години.
Кои са останалите такива заболявания, вижте в zdrave.to

Моля за становище по следния казус: в болничен съм, на който е упоменато, че режимът е домашен, амбулаторен.
При този режим имам ли право да изляза извън страната в рамките на 1-2 дни по време на болничния?
Димитър Маринов, гр. Плевен
Отговорът от нашите специалисти, четете в zdrave.to

Бестселърът на Кейт Нортръп, “Прави по-малко. Революционен подход към управлението на времето за амбициозни жени” (издателство “Вдъхновения”) показва какъв би бил животът ни, ако имаме достатъчно време за нещата, които са най-важни за нас.
Кейт Нортръп е предприемач, който подкрепя амбициозни жени. Тя е основател и главен изпълнителен директор на Origin® Collective. Автор на бестселъра “Money: A Love Story”, публикувана на пет езика. Ето и статия на Кейт Нортръп по темата.
Вижте в zdrave.to

Ябълковият оцет често се използва в кухнята. Но още в древни времена хората са били добре запознати с неговите лечебни свойства.
Още в древни времена хората активно са използвали ябълков оцет за лечение на различни заболявания.
Например римляните са използвали течността за предотвратяване на инфекции, а в Древна Месопотамия жителите са лекували ухапвания от змии и храносмилателни проблеми с продукта. Днес интересът към ябълковия оцет отново нараства.
Какви са ползите и вредите от него, вижте в zdrave.to

Ново изследване ще е полезно за всички, тъй като не толкова рядко ставаме свидетели на внезапна сърдечна смърт.
Учени съвсем наскоро стигнали до извода, че симптомите, предшестващи тези в 90% смъртоносни състояния, са различни при двата пола.
Затова е от голямо значение да научим повече, за да се предотвратят такива смъртни случаи поради внезапно спиране на сърцето.
Предупреждаващите симптоми за това състояние са важни, защото много от хората, подложени на риск от неминуема внезапна смърт, ще им обърнат внимание и ще се обадят навреме в „Спешна помощ”. На сайта на изданието Healhline е публикувано интервю със специалиста в тази област д-р Сумит Чу.
Какви са тайните сигнали, предупреждаващи за внезапно спиране на сърцето четете в най-полезния здравен сайт Zdrave.to.

Това е биохимичен кръвен тест, който определя съдържанието на холестерола и неговите фракции в кръвта.
Предписва се по време на профилактични прегледи, когато трябва да се идентифицират рисковете от развитие на инфаркт или нестабилна стенокардия, така нареченото прединфарктно състояние, което води до атеросклероза.
Познавайки липидния профил, лекарят ще постави конкретни цели при лечението на пациента, ще предпише необходимата терапия и ще може да следи резултата от провеждането й.
Какво е липиден профил и защо ни е важен, вижте в zdrave.to

Тази събота – 28 декември, църквата ни споменава паметта на 20 хиляди мъченици, изгорени в Никомидия.
Когато император Максимиан се върнал с победа от войната с етиоптяните и пожелал да принесе благодарствени жертви на идолите, той изпратил навсякъде заповед да се съберат хората в Никодимия, за да се поклонят на езическите богове.
Антим, епископ Никомидийски, като чул за тая заповед, събрал в църква всички християни и цяла нощ, срещу Рождество Христово, служел всенощно бдение и Света Литургия и поучавал народа на Христовата вяра.
Като узнал това, Максимиан заповядал да натрупат от всички страни около голямата църква сухи пръчки и храсти и като ги подпалят, да изгорят всички християни, които се намират вътре.
Щом това станало известно на епископа, той побързал да кръсти оглашените и като завършил божествената Литургия, причестил със Светите тайнства всички християни.
Това станало в 302 година. С това страшно събитие бил поставен венец на най-жестокото гонение против християните, което п..