Жените, които обичайно уринират, докато се къпят, могат да изложат телата си на риск, предупреди специалистът по менопауза Deepali Misra-Sharp.
Тя говори за опасностите от навика да изпразва пикочния мехур по този начин в интервю за Metro.
Защо уринирането под душа не е препоръчително за жени вижте на Zdrave.to
На всяка възраст, особено след 40 години, трябва да се стремите да гарантирате, че всяка изядена калория е изпълнена с ползи.
Каква храна ще ви помогне да поддържате хормоналния баланс, да удължите младостта, да се чувствате добре и да не се разболявате, обясни ендокринологът Екатерина Йънг.
Освен това такива храни доставят на организма желязо и витамини от група В. Те съдържат триптофан, който е важен за добрия сън, и колаген за кожата, лигавиците, костите и кръвоносните съдове.
Списък с тези храни може да видите на Zdrave.to
Понеделник сутринта е, алармата звъни и вече е 7,30 сутринта, а вие закъснявате с 30 минути…
Обикновено ви трябват 45 минути, за да изминете 3-те километра до работа, но тази сутрин ще тичате 20 минути.
Да, но към обяд се чувствате по-уморени и имате впечатлението, че сте изразходили повече енергия от обикновено по време на пътуването.
И все пак сте изминали същото разстояние, както през другите дни.
Как е възможно това, чети в zdrave.to.
Екип от здравни и медицински изследователи, свързани с множество институции в цяла Швеция, тества възможността за препрограмиране на ракови клетки в cDC1 клетки като средство за унищожаване на защитния щит около туморите, което позволява на имунната система да ги убие. Статията им е публикувана в списание Science.
Предишни изследвания показват, че причината, поради която имунната система не е в състояние да унищожи някои видове ракови тумори, е, че те развиват щит или защитна бариера, която не позволява на Т-клетките да ги атакуват директно.
В това ново проучване изследователският екип разработил нов подход за унищожаване на тези бариери, така че имунната система да може да върши работата си.
Как новият метод ще препрограмира раковите клетки чети в zdrave.to.
Кръвните съсиреци ни изправят пред редица проблеми: разширени вени, тромбоза, органна хипоксия, повишен риск от инсулт.
Ако кръвта стане вискозна, тогава се нарушават окислително-възстановителните процеси във всички органи и тъкани, тъй като основната транспортна функция е затруднена. Симптомите на гъста кръв са умора, увреждане на паметта, сънливост, апатия.
Правилното хранене е един от елементите за борба с гъстата кръв. Ако човек пълни тялото си с полезни елементи чрез храната, то той допринася за разреждането на кръвта, разтварянето на съсиреци и подобряването на функционирането на всички системи.
Списък с 5-те най-добри напитки, които ще помогнат, ако кръвта е гъста, виж в zdrave.to.
Можеше да бъде предотвратено това, което се случи. Ако бяха изпълнени много условия.
Ако в България е гледа по-сериозно на психичното здраве. Българите не са много убедени, че психичното здраве е част от здравето. Не го възприемаме като нещо, на което трябва да обръщаме специално внимание и да търсим помощ.
За това е виновна стигмата.
Това заяви известният психиатър д-р Цветеслава Гълъбова в ефира на bTV, коментирайки трагедията с младата майка Биляна Петрова.
Можеше ли трагедията с Биляна да бъде предотвратена “Ако бяхме по-образование медицински, ако знаем повече за бременността и раждането, това са преломни моменти в живота на жената. Има много трудности, свързани с чисто биологични причини, хормони, психологични причини. Влиза нов член в семейството, нови огромни отговорности за родителите”, обясни д-р Гълъбова.
“Ако имаме съзнанието, че трябва да е обичаме, подкрепяйки се един друг. Че в семейството отношенията трябва да са партньорски, а не йерархични, ако са по-добре организ..
Въпреки че искате да измиете някои храни преди консумация, по-добре е да ги обработвате само термично. Това коментират специалисти.
Миенето на храна не винаги е необходимо. И използването на специални повърхностноактивни вещества за тези цели не е добра идея.
Повърхностноактивните вещества, поради които се образува обилна пяна, могат да останат на повърхността на продуктите.
Кои храни никога не бива да мием преди консумация и кои – винаги, виж в zdrave.to.
Един от най-големите проблеми на хората с мазна кожа са разширените пори. Те са доста трудни за борба и също така трудно се крият.
Козметологът Виктория Усиевич ни разказа за причините за тази особеност на кожата и предложи основните начини за коригирането им.
По правило говорим за мазна кожа, която се характеризира с появата на разширени пори. Нормалната кожа също може да има области, където порите са твърде забележими.
Момичетата със суха кожа са по-щастливи – те нямат разширени пори, но пък са първите, които се сдобиват с бръчки, каза експертът.
Как да се справим с разширените пори и какви продукти да използваме чети в zdrave.to.
Учени от Центъра за изследване на стареенето към “Каролинския институт” в Стокхолм открили начин за намаляване на риска от развитие на деменция чрез диета.
Експертите анализирали данни от UK Biobank, която проследява здравето на възрастни британци.
Боб и ядки, вместо месо, пазят мозъка от стареене
Проучването включвало 84 000 души, на възраст под 60 години, които не са имали деменция към момента на записването в базата данни от 2006 до 2010 г.
Доброволците са били проследявани в продължение на 12 години и след средно 12,4 години 1559 участници развили деменция.
Каква диета спазвали участниците в изследването четете в най-полезния здравен сайт Zdrave.to.
Да наречем даден продукт “суперхрана” означава да признаем неговите уникални свойства, които значително надминават тези на другите храни. Има три суперхрани, които доказано притежават изключителни хранителни качества!
Дали ще сте изненадани от този списък?
Тези три продукта споделят важна обща характеристика – съдържат антиоксиданти, които се борят с различни заболявания. Комбинацията от тях значително намалява риска от сърдечно-съдови заболявания, рак и диабет, както и помага при редица други по-малки, но често изтощителни състояния като болка и възпаления.
Кои са тези суперхрани, разкриваме в zdrave.to