За да не прекалим с него, трябва да не употребяваме въобще!
Ако може да се въздържим до три пъти седмично с чаша хубаво истинско червено вино, богато на антиоксиданти, ресвератрол, който подобрява притока на кръв към сърцето и има предпазващо действие и освен това е естествен афродизиак, най-добре.
Доказано е, че черният дроб се регенерира най-добре при алкохолна консумация веднъж-два пъти седмично.
Каква е умерената доза бира или концентрат на ден вижте на Zdrave.to